Domowe SPA – poznaj zabiegi pielęgnacyjne, które z łatwością wykonasz w domowych warunkach. Wykorzystaj produkty, które znajdziesz w kuchni i ciesz się ich naturalnymi właściwościami! Pamiętaj, że najlepsze efekty przynoszą stałe nawyki, zarówno żywieniowe, pielęgnacyjne, ale również regularna regeneracja, w tym dobry sen i czas dla siebie.
OD ŚRODKA:
Twórz własne soki, aby zachować zdrowy i świeży wygląd skóry, stosując się do poniżej przedstawionych zasad łączenia składników:
1-2 zielone warzywa + kwaśny owoc + nasiona siemienia lnianego
np. 2 garści świeżych liści szpinaku + cytryna + siemię lniane 1 łyżeczka – całość można rozcieńczyć zieloną herbatą lub rumiankiem
Pij min. 1x dziennie!
DIETA na zdrową i piękną skórę:
WODA – mineralna, przynajmniej 6-8 szklanek dziennie, odtruwa i nawilża
BŁONNIK – przeciwdziałający zaparciom (które mają negatywny wpływ na stan skóry) i oczyszczający organizm z toksyn
PRZECIWUTLENIACZE – przeciw starzeniu się skóry, źródła: warzywa i owoce w odpowiedniej dla naszego stanu zdrowia postaci
TŁUSZCZE – zmniejsz spożycie zwierzęcych na korzyść roślinnych, które są niezbędne w utrzymaniu zdrowej skóry
OCZYSZCZANIE – pij herbatki ziołowe (np. z pokrzywy) i co rano na czczo kubek ciepłej wody (nie łącz cytryny z lekami!)
UŻYWKI – unikaj nadmiaru kawy i alkoholu
SÓL – nadmiar soli powoduje obrzęki, stosuj zamienniki: zioła i przyprawy
PRZETESTUJ W DOMOWYM ZACISZU:
a) Maseczka dla wszystkich rodzajów cery:
1 łyżeczka drożdży piwnych, 1 łyżka jogurtu, 1 łyżeczka soku z cytryny, 1 łyżeczka oliwy z oliwek, zmieszać, położyć na twarz na 15 min. Cera tłusta – więcej soku z cytryny, cera sucha – więcej oliwy z oliwek.
b) Maseczka regenerująca i na podrażnienia:
Rozdrobnić miąższ melona razem z pestkami, zmieszać z 2 łyżkami oleju słonecznikowego, nałożyć na twarz na 15-20 min, wysuszyć delikatnie cienkim ręcznikiem bez pocierania.
c) Peeling ciała:
1 łyżka kawy mielonej, 1 łyżka oliwy z oliwek, 1 łyżka soku z cytryny. Masować umyte ciało ok 15 min. okrężnymi ruchami.
d) Peeling twarzy:
Płatki owsiane, pół litra czystej wody, gotować do uzyskania gęstej papki, masować twarz i szyję delikatnymi, okrężnymi ruchami przez 15 min, spłukać letnią wodą.
e) Kąpiel antystresowa:
2 garści suszu z kwiatów lawendy na 1 litr wrzącej wody, parzyć 10 min, przecedzić, wlać do kąpieli lub wlać olejek lawendowy 5-10 kropli. Najlepiej stosować przed snem.
f) Kąpiel ujędrniająca:
Zaparzyć dzbanek mięty – wlać do kąpieli. Wsypać 0,5 szklanki gruboziarnistej soli (dodatkowo niweluje obrzęki). Unikać na noc, ponieważ bardzo pobudza!
g) Piękne paznokcie:
Ciepła oliwa z oliwek + sok z cytryny – moczyć paznokcie / całe dłonie ok. 5-10 min.
h) Gładkie dłonie:
Puree ze świeżych bananów, awokado, zmieszać i nałożyć na dłonie, można założyć bawełniane rękawiczki, po 20 minutach spłukać i dobrze wytrzeć.
i) Odżywione włosy:
Po umyciu łagodnym szamponem, nałożyć na 5-10 min. maseczkę: 4 łyżki jogurtu naturalnego, wymieszane z jajkiem. Spłukać chłodną wodą.
Sprawdź aktualne oferty pracy w opiece w Niemczech: Oferty pracy
Odwiedź nas na Facebooku: Bonviro
Posiadamy oferty pracy na terenie całych Niemiec.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych wskazanych
w wypełnionym przeze mnie formularzu internetowym przez Bonviro sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie,
ul. Krucza 16/22 w celu rekrutacji, umieszczenia moich danych w bazie kandydatów i kontaktowania się ze mną w sprawie ofert pracy.