Praca dla Opiekunek Seniorów
w Niemczech i Polsce
w Niemczech i Polsce
Bezpieczne opalanie w starszym wieku. Niewątpliwie słońce sprzyja walce z osteoporozą, dzięki wytwarzanej w skórze witaminie D3 pod wpływem promieni UV. Ułatwia ona wchłanianie wapnia i fosforu. Jednak z ekspozycją na słońce należy uważać w każdym wieku. Seniorzy mają cieńszą, mniej nawilżoną skórę, przez co łatwiej o oparzenia. Przy dłuższym opalaniu często pojawiają się też przebarwienia, co jest wynikiem nagromadzenia w danym miejscu melaniny, czyli barwnika. Wystawiane na słońca znamiona mogą przekształcić się w groźny nowotwór skóry. Ważne, by wszelkie zmiany na skórze konsultować z lekarzem. Należy też zwrócić uwagę na stosowane leki i ich potencjalne działanie fotouczulające. A są to miedzy innymi: niektóre leki przeciwcukrzycowe czy obniżające ciśnienie tętnicze, a także stosowane przy schorzeniach reumatologicznych. Uwaga na preparaty ziołowe! Do fotouczulających należy np. dziurawiec o działaniu m.in. przeciwdepresyjnym. Warto doczytać ulotki stosowanych leków lub w razie wątpliwości skonsultować temat ze swoim lekarzem.
W upalne dni łatwo o odwodnienie i w konsekwencji np. omdlenia, czy udar, dlatego pijemy więcej wody. Standardowo powinno to być minimum 2 litry (ok. 8 szklanek płynów). Lepiej sprawdzą się krótsze np. 20 minutowe wyjścia na słońce niż intensywne opalanie, zwłaszcza w godzinach 11-15:00. Należy pamiętać o ochronie przeciwsłonecznej – nakrycie głowy, okulary z filtrem oraz kremy – o faktorze nawet SPF 50, nakładanym kilka razy w ciągu dnia. Po kąpieli słonecznej nawilżamy skórę odpowiednimi kosmetykami, które pomogą w szybkiej regeneracji.
– UVA, działa na nas cały rok, niezależnie od pogody. Przyspiesza starzenie się skóry, wnika w nią bardzo głęboko. Warto stosować filtry o każdej porze roku.
– UVB, odpowiada za opaleniznę, ale też poparzenia słoneczne. Nie działa przez szkło i chmury.
– UVC, ze względu na krótkie fale, nie dociera do Ziemi.
Uwaga! Promieniowanie UVA oraz UVB odpowiadają za powstawanie nowotworów.
Ze słońca nie trzeba, a wręcz nie należy rezygnować! Jednak jak wszystko – z głową 🙂
Sprawdź aktualne oferty pracy w opiece w Niemczech: Oferty pracy
Odwiedź nas na Facebooku: Bonviro
Posiadamy oferty pracy na terenie całych Niemiec.
Zatrudniamy Opiekunki z całej Polski.
Wszystkie formalności możesz załatwić przez telefon lub Internet.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych wskazanych
w wypełnionym przeze mnie formularzu internetowym przez Bonviro sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie,
ul. Krucza 16/22 w celu rekrutacji, umieszczenia moich danych w bazie kandydatów i kontaktowania się ze mną w sprawie ofert pracy.
